庄noIE Letter vol.4が出来上がりました！

EMSトレーニングと筋肉についてです🎶

トレーニングもがむしゃらにやったら良いというものではありません。

トレーニングのタイミング、頻度、回数、順番は目的によって変わってきます。

体への良い刺激として取り入れて行きたいですね✨ 

5月の土曜営業日のお知らせ📢

5月の土曜営業日は13日と27日です。

ゴールデンウィークですね🎶新生活から1ヶ月程経ち、少し落ち着いた今の時期にいろいろな症状が出やすい時期でもあります！

帰省される方、旅行の方、スポーツ三昧の方、お仕事の方など様々だと思いますが、自分のペースで楽しくお過ごしくださいね✨

4月の土曜営業日は8日、22日です。

新年度を迎え、気持ちも新たにいろんなことにも挑戦する季節でもありますね🎶

ちょっと頑張りすぎてしまう事もあると思いますので無理せず、自分のペースで頑張ってくださいね🌸

現段階で8日は11時の枠のみとなります。

22日はまだ余裕があります。

早めのご予約がおすすめです。

ご連絡お待ちしております。

庄noIE Letter vol.3が出来上がりました。

今回は食についてです！

完璧を求めるとストレスになってしまいますので、出来る事を心掛ける事から始めてみてくださいね🎶

庄noIEは4月8日で1周年を迎えることとなりました。

これからも皆様の健康増進のため、精進して参ります。よろしくお願いいたします。

庄noIE Letter vol.2が完成しました🎶

今回は痛み・コリについてです。

vol.1の続きで免疫力アップその②の記載もありますので、ぜひ参考にしてみて下さい🤲✨