庄noIE Letter vol.4が出来上がりました！

EMSトレーニングと筋肉についてです🎶

トレーニングもがむしゃらにやったら良いというものではありません。

トレーニングのタイミング、頻度、回数、順番は目的によって変わってきます。

体への良い刺激として取り入れて行きたいですね✨ 

5月の土曜営業日のお知らせ📢

5月の土曜営業日は13日と27日です。

ゴールデンウィークですね🎶新生活から1ヶ月程経ち、少し落ち着いた今の時期にいろいろな症状が出やすい時期でもあります！

帰省される方、旅行の方、スポーツ三昧の方、お仕事の方など様々だと思いますが、自分のペースで楽しくお過ごしくださいね✨